私は「ゆっくり過ごすこと」がプライベートとのバランスをとるために重要だと感じてきた。 人によって、休日の過ごし方は様々だと思うが、オンとオフのけじめをつけるためにも、休みは必要だと思う。 以前の記事にも書いていたが、日本にいる時は、ガーデニングに興味をもち、少しずつ観葉植物や花を育てていた。（途中でこちらにきてしまったので残念。） 植物は、話しはできないが、可愛がれば、しっかりとそれに応えてくれる。綺麗な花を咲かせてくれるし、成長する姿が喜びになる。しかし、ちょっと水をかけるのを忘れたり、逆に水をやりすぎたりすると、すぐに枯れてしまう。植物も人間も同じなのだと思う。愛情が少なすぎても多すぎてもうまく育たない。程々というものが重要なのだ。 若い時は、多少の無理をしても元気に過ごせていた。しかし、今、当時と同じような感覚で仕事をしていては、後が怖い。無理が溜まると体力が低下し、抵抗力も弱くなり、病気になる。せっかく仕事をしても、病気で休まなくてはいけなくなれば、意味がない。 私は、病気をした経験から、今は「程々に」や「ゆっくり・ゆっくり」を心がけている。私達は休むのが悪いことと思うような傾向にあるが、体を壊してまで働く必要があるのだろうか。健康が一番大事だということに気付いていない人が多いのではないだろうか。もちろん、自分が好きなことを仕事としてやっていれば、病気になることも少ないとは思うが・・・。 何をするにしても「バランスのとれた人」というのは、自分の人生を謳歌しているように思う。そのためにも「健康」ということが大前提になると思う。ＳＯＨＯは自己管理が大事だ。 その意味においても健康管理には気をつけたい。 |
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